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Descanso y alergia a los ácaros

¿Sufres congestión nasal, estornudas o toses frecuentemente mientras duermes? Si estos síntomas duran más de una semana y no se...

¿No duermes lo suficiente por la noche? ¿Te cuesta dormir? Hay mucha gente como tú, que de noche pasa las...

Introduccción Con la llegada del verano, las temperaturas suben y el calor empieza a perjudicar nuestro sueño, provocando malas noches....

La importancia de acertar La elección de un buen colchón debería ser algo prioritario ya que un sueño reparador es...

¿Sabes cuál es la mejor postura para dormir? ¿Te levantas cada mañana con dolor de cabeza y cuello o molestias...

Hace un tiempo, el Diario El País publicó un artículo en el que varios estudios confirman la relación directa...

Hay un tipo de yoga pensado únicamente para tu relajación y descanso, nada exigente físicamente: El yoga reconstituyente. Son muchos...

¿No te pasa que siempre que regresas o inicias un viaje largo en el que se produzca un cambio de...

¿Qué es un topper? Los toppers son un complemento fantástico para adaptar tu colchón a la firmeza y confort que...