Dónde situar la cama según el Feng Shui
Hoy nos hacemos eco de un artículo que aparece en la web de “El mueble” donde nos ofrecen algunos tips basados en las reglas del Feng Shui, sobre dónde situar la cama según el Feng Shui y la decoración en torno a ella. Frente al estrés, el ruido y el caos de nuestra vida cotidiana, nuestro […]
La importancia del cabecero
El cabecero A veces no somos conscientes de la importancia del cabecero en la decoración del dormitorio. Éste es tu lugar de descanso, donde desconectas de los problemas y las rutinas diarias. Es tu pequeño mundo particular y en él has de sentirte a gusto y relajada. Es importante que su decoración sea agradable, que […]
¿Porqué elegir un colchón de alta gama?
Según la esperanza de vida de una persona, nos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo. Unos 25 años acostados sobre un colchón. ¿No te parece una buena razón para ser exigente y procurar que sea de calidad? Te damos razones sobre porqué elegir un colchón de alta gama. Tómalo como una inversión; un […]
Descanso y alergia a los ácaros
¿Sufres congestión nasal, estornudas o toses frecuentemente mientras duermes? Si estos síntomas duran más de una semana y no se trata de un resfriado, es posible que tengas alergia a los ácaros del polvo. El descanso y la alergia a los ácaros están muy relacionado. ¿Qué son los ácaros del polvo? Según la sencilla definición […]
La mejor temperatura para un buen descanso
Últimamente las noticias no cesan de asustarnos con los crecientes precios de la electricidad. La luz alcanza precios históricos y ahorrar energía se ha convertido en todo un reto para las familias. Entonces, ¿Cómo dormir bien acondicionando la temperatura del dormitorio, pero sin que se dispare el consumo de energía de nuestro hogar? ¿Sabes cuál […]
¿Te cuesta dormir?
¿No duermes lo suficiente por la noche? ¿Te cuesta dormir? Hay mucha gente como tú, que de noche pasa las horas despierta, y de día va durmiéndose por los rincones. Numerosos estudios afirman que los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño nocturno para descansar y poder afrontar el día en perfectas condiciones, […]
Dormir con aire acondicionado
Introduccción Con la llegada del verano, las temperaturas suben y el calor empieza a perjudicar nuestro sueño, provocando malas noches. De todos es sabido que el calor es una de las principales causas de insomnio en verano. Entre los 22 y los 24 grados se encuentra el llamado umbral del sueño, cuando se produce un […]
Ventajas de un colchón natural
La importancia de acertar La elección de un buen colchón debería ser algo prioritario ya que un sueño reparador es fundamental para nuestro aprendizaje cognitivo, nuestra salud física y nuestra estabilidad emocional. Hay muchas ventajas a la hora de dormir sobre un colchón natural. Existen sustancias tóxicas que se pueden encontrar en la ropa de […]
¿Cómo decorar el dormitorio?
¿Qué estilo elegir? ¿Sabes cómo decorar tu dormitorio? Si estás pensando en dar un cambio a tu dormitorio o partes de cero y quieres decorar con armonía ese espacio tan íntimo, te ofrecemos cinco estilos muy diferentes para que te inspires y des con el que más refleja tus gustos y personalidad. Clásico El estilo […]
La mejor postura para dormir
¿Sabes cuál es la mejor postura para dormir? ¿Te levantas cada mañana con dolor de cabeza y cuello o molestias en las lumbares? Muchos de tus problemas musculares podrían acabar con tan solo cambiar la postura en la que duermes. (Este artículo puede interesar) Durante el sueño, tu cuerpo debe relajarse y tu mente desconectar. […]
