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Día Internacional de la Música
Cuando se celebra El 22 de noviembre, Santa Cecilia, se celebra el Día Internacional de la Música, una fecha especial en la que se rinde homenaje a una de las formas más poderosas de expresión humana. La música ha estado presente en todas las culturas a lo largo de la historia, y tiene la capacidad de despertar emociones, crear atmósferas y transmitir mensajes de una manera única. En este día, es interesante reflexionar sobre la relación entre la música y el descanso, el sueño y el bienestar. La música tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida, y puede...
Beneficios del colchón ortopédico o articulable
Introducción Un buen descanso es esencial para mantener una buena salud y bienestar en general. Y uno de los factores clave para lograrlo es contar con un colchón adecuado. En este artículo, exploraremos los beneficios del colchón ortopédico o articulable para el cuidado de la espalda. Descubriremos cómo este tipo de colchón puede ayudar a aliviar dolores y mejorar la calidad del sueño. Mantener una buena postura durante el sueño Un colchón ortopédico o articulable está diseñado para proporcionar un soporte adecuado a la columna vertebral, lo que ayuda a mantener una buena postura durante el sueño. Esto es especialmente...
Día Mundial del Ahorro
Hoy celebramos el Día Mundial del Ahorro. El objetivo de este día es concienciar a las personas sobre la importancia...
Cómo cuidar tu almohada
El cuidado adecuado de tu almohada es fundamental para garantizar un buen descanso y un sueño de calidad. Una almohada...
Hablar dormido: La somniloquia
También te puede interesar "Mi hijo es sonámbulo" Fuente: elconfidencial.com ¿Por qué hablamos en sueños? Según la RAE, la somniloquia...
Migrañas y calidad del sueño
Migraña y sueño Si eres de las personas que sufren migrañas y dolor de cabeza frecuentemente, te gustará saber que...
Cómo mejorar nuestro descanso
A veces, pese a dormir las horas consideradas necesarias, nos despertamos con gran sensación de agotamiento, como si no hubiésemos...
¿Te levantas con dolor cervical?
¿Te duele el cuello al despertar? ¿Te levantas con dolor cervical y no puedes girar el cuello de manera normal,...
Mi hijo/a no descansa como debería
Mi hijo/a no descansa como debería Los adolescentes pasan etapas en las que sufren problemas del sueño, cosa que afecta...
Dormir bien beneficia el cutis
La cara, el reflejo del descanso ¿Verdad que tras una noche de fiesta o de insomnio, te has levantado con...
¿Qué le pasa al cerebro cuando no dormimos lo suficiente?
De todos es sabido que dormir bien es imprescindible para nuestra salud física y mental. El sueño es fundamental para...
El descanso en los bebés
El descanso en los bebés Cuando los adultos no descansamos bien por la noche, o dedicamos a ello menos horas...
¿Qué hacer si tienen pesadillas o terrores nocturnos?
Es algo muy habitual durante la infancia A veces cuesta diferenciarlas, pero cada problema aparece en una fase diferente del...
